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Prise de parole en public et confiance en soi

LE LUNDI 10 JUILLET 2017

ÆSCULAPE Ecole Libre de Naturopathie

à Meyreuil 13590 - Europarc Sainte Victoire - Route de Valbrillant

 

PROGRAMME  DU LUNDI 10 JUILLET 2017

9h à 10h30 

1h

 

 

 

 

 

 

30 min

Yoga du rire : anti stress – énergisant – partage – confiance – non jugement

  • Courte présentation de chacun
  • Evacuation des tensions
  • Eveil du corps
  • Etirements doux
  • Exercices de respiration abdominale
  • Exercices de rire
  • Retour au calme
  • Feed-back

10h30 à 11h 

30 min

Pause café

11h à 12h30

1h30

 

Le langage verbal :

Le patient : Il a besoin « d’être reconnu » dans son langage, qui fait sens avec sa difficulté, sa souffrance.

Le thérapeute : Il a besoin de rendre son langage accessible à la compréhension du patient.

  • Les prédicats linguistiques
  • Reformulation
  • Les objectifs
  • Le vocabulaire
  • La synchronisation

Le langage non verbal :

Le patient : Il exprime sa souffrance essentiellement par un langage non verbal.

Le thérapeute : Il sait repérer les indicateurs subtils non verbaux

  • La calibration
  • Les mouvements oculaires
  • Le rapport
  • La synchronisation

12h30 à 14h

 

Pause Déjeuner

14h à 15h30

 1h

 

30 min

  • Atelier : Présentation en cercle et effet miroir : ce que les autres captent de ce que vous dites (verbal et non verbal)
  • Feed-back

15h30 à16h

30 min

Pause

16h à 17h30

30 min

 

 

 

1h

  • En finir avec la peur : le mental, c’est l’ensemble des idées et des images que j’entretiens dans ma tête en fonction du souvenir des expériences du passé, de l’anticipation du futur, comme de l’interprétation du présent. Nous ne sommes pas notre pensée...
  • Feed-back

 

A MEDITER :

 

D’habitude quand vous avez une pensée, vous y croyez ?

Est-ce que c’est vous qui pensez ?

Ou bien est-ce que c’est la pensée qui pense toute seule ?

Les pensées s’auto-activeraient-elles toutes seules ?

Avez-vous déjà essayé de méditer, de ne penser à rien ?

Si je me dis :  "J’arrête de penser ", que se passe-t-il ?

Même si je ne le veux pas, ça pense.

 

Si j’ai une bonne pensée, une bonne image mentale, j’ai une bonne émotion.

Si j’ai une mauvaise pensée, j’ai une mauvaise émotion.

 

  • Mes pensées conditionnent mes émotions
  • Mes émotions conditionnent mes réactions
  • Mes réactions conditionnent mes attitudes
  • Mes attitudes conditionnent mes habitudes
  • Et même, mes habitudes conditionnent mon destin

 

Sylvaine Gros

Adresse du cabinet :

Cintenat n°3

07190 St Etienne de Serre

 

Pour me joindre ou prendre RV veuillez m'appeler au :

06 85 18 11 92 

(09 50 48 70 15)

 

 

Je vous accompagne

 

 

 

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